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El Frío según la Medicina Tradicional China. Masajes y terapias naturales

El Frío según la Medicina Tradicional China. Masajes y terapias naturales

El Frío según la Medicina Tradicional China:

¿Tienes Frío? Hay seis factores patógenos externos y, el Frío, es uno de ellos.

El Frío según la Medicina tradicional China, tiene una naturaleza Yin y suele dañar al Yang. El resfriado y la Medicina Tradicional China, su relación, no ayuda a comprender mejor los síndromes del Frío. Este elemento, pertenece a la época de invierno y es una de las seis energías patógenas que pueden invadir el cuerpo. Aunque puede afectarnos durante todo el año, el Frío suele invadirnos más en invierno que en otras estaciones, y daña especialmente a los riñones. Debemos conocer la dieta más adecuada, y los alimentos según la Medicina Tradicional China que más nos puedan beneficiar.

Según nos dice la Medicina Tradicional china, el Frío puede ser externo (acompañado normalmente de síntomas por exceso), o interno (acompañado de síntomas tanto por exceso como por insuficiencia). Conoce los conceptos básicos de la Medicina Tradicional China para poder entender este factor tan molesto.

Características especiales del Frío:

Conoce los efectos y los síndromes que produce el Frío.

El frío según la Medicina Tradicional China

1.- Daña la energía Yang.

Como ya he dicho anteriormente, tanto el Frío interno como el externo, tienden a dañas el Yang. Los primeros órganos que suelen afectarse son el Bazo y el Riñón.


2.-Estancamiento de Qi/Xue.

El factor patógeno Frío suele producir estancamiento de sangre. Al hacerlo, la persona suele quejarse de dolor intenso en la zona afectada. También puede tener escalofríos y el tratamiento con calor suele mejorar los síntomas. Un claro ejemplo lo encontramos con una invasión de Frío en el útero. El Frío coagula la sangre, produce dolor, y al tener la menstruación se observan coágulos pequeños y oscuros.

3.- Contrae la musculatura.

Todos sabemos que el frío contrae músculos, tendones, vasos sanguíneos… Esto provoca dolor debido a las contracturas musculares. El masaje terapéutico es de gran ayuda en todos estos casos. Calienta el cuerpo, activa la circulación sanguínea, quita la rigidez muscular y libera las contracturas. Puedes consultar los masajes en Sabadell que realizo en mi consulta si este es tu caso.

4.- Las secreciones claras y el Frío.

Una de las manifestaciones más evidentes de que el Frío ha penetrado en nuestro cuerpo, son las secreciones acuosas. Secreción nasal, orina pálida, heces sueltas, acuosas, etc.

Artículo: El frío según la Medicina Tradicional China.

Cuando el Frío es Externo:

Según la Medicina China, el Frío invade a los pulmones y produce secreciones acuosas (principalmente de la nariz). Cuando el Frío se localiza en las articulaciones produce un fuerte dolor en ellas. En estos casos, la aplicación de calor mejorará el dolor. A nivel muscular, ya he dicho que los masajes son muy beneficiosos. Suelen contraerse con más facilidad, la musculatura de las cervicales y la de los hombros. En mi consulta en Sabadell, en épocas de Frío, suelo encontrar más problemas de hombro congelado, tortícolis, etc.

El masaje terapéutico y la acupuntura son excelentes remedios. Al menos, los pacientes que vienen a mi consulta de masajes en Sabadell así me lo indican. El Frío, por eso, también puede afectar al estómago provocando dolor y vómitos. A los intestinos, provocando dolor abdominal y diarreas, y al útero, con dismenorrea aguda. El masaje abdominal también es muy útil, con la combinación de acupuntura y moxa para todos estos casos.

Cuando el Frío es Interno:

Ya he dicho que el Frío interno puede deberse a un proceso por excesos o por deficiencia. cuando es por exceso, la persona tiene sensación de Frío, secreciones claras, extremidades Frías, dolor intenso que empeora con la presión. Suele tener ganas de beber bebidas calientes y los síntomas no suelen durar mucho tiempo. En cambio, cuando el Frío interno es por una insuficiencia produce síntomas crónicos y dolor sordo. cuando el Frío suele ser por exceso agota el Yang, produciendo un Frío por insuficiencia. Si tenemos una insuficiencia de Yang de Bazo, tendremos diarrea y dolor abdominal. Si hay insuficiencia del Yang de Pulmón, tendremos resfriados y tos con mucosidad clara. Si hay insuficiencia de Corazón, tendremos dolor torácico. Y, si hay insuficiencia del Yang de Riñón, habrá micción pálida y frecuente.

La relación del Frío y el Riñón:

Para la Medicina Tradicional China, el Frío pertenece al Riñón.

Medicina Tradicional China

El factor Frío se relaciona con el invierno y con los riñones. Así pues, en invierno es donde el Yang Qi del cuerpo puede sufrir más los efectos del clima externo.

Aquí hay que matizar que el Frío también puede darse en pleno verano. Sobre todo, debido a los aires acondicionados y al uso extremo que hacemos de ellos.

Es importante en épocas de Frío, tomar alimentos que tonifiquen el Yang del cuerpo. En especial el Yang de Bazo y riñón.

Xavier Turell Nebot

Masajista en Sabadell

-El frío según la Medicina Tradicional China-

El otoño para la Medicina China | Descubre su significado

El otoño para la Medicina China | Descubre su significado

El otoño para la Medicina China

Momento idóneo para aumentar nuestras defensas y limpiar nuestro organismo. El otoño.


El otoño, según la Medicina Tradicional China, corresponde al elemento Metal. En verano, el elemento Yang llega a su cúspide y empieza a decrecer, motivando el crecimiento de su elemento Yin. Dicho elemento representa al tigre en la cultura China, ya que simboliza la energía. Y de ahí que el pulmón sea el órgano relacionado con el otoño. Es en esta estación donde la savia comienza a descender. Donde la sequedad aparece con más intensidad, y donde la naturaleza se repliega para irse protegiendo del frío del invierno.

El otoño es época de recogimiento.Así pues, nestra vida debería ser algo más sedentaria, más tranquila, y debemos acostarnos más temprano. Algo que no suele suceder… Relacionado con el elemento Metal encontramos: la carne de caballo, la avena el arroz y el melocotón; así como el color blanco, el número 9 o la nota Shang de la escala musical china. La emoción del metal es la tristeza. En realidad, ésta suele afectar principalmente al Corazón, y es el Pulmón quien luego se resiente. La tristeza incluye también el duelo y el arrepentimiento de aquellos hechos que sucedieron en el pasado, y que no se han gestionado o aceptado debidamente.

La tristeza agota el Qi y manifiesta síntomas de insuficiencia de Pulmón. Sus síntomas son: falta de aliento, tos, llanto, cansancio, etc. Con el tiempo, esta insuficiencia de Qi suele producir un estancamiento del mismo. Dando síntomas de dolor torácico; o decaer en una insuficiencia de Yin de Hígado y provocar depresión o confusión mental.

El pulmón:

Funciones de este órgano según la MTC

El pulmón regula el flujo de energía de los meridianos. Según la Medicina china, el Qi de los alimentos es transportado por el Bazo hacia el Pulmón, donde se une a la energía inspirada por el Pulmón, formando el Zhong Qi (encargado de empujar el Qi en los vasos). La energía y la sangre son dos conceptos muy importantes en Medicina China. Por un lado, la sangre (xue) es impulsada gracias a la acción del Corazón hacia todo el cuerpo. Mientras que la energía (Qi), lo es gracias al Pulmón. Además de esto, el Pulmón tiene un papel importante en el sistema defensivo protegiéndonos de los agentes patógenos externos en los líquidos orgánicos, la nariz, la garganta…

LA SEQUEDAD SE ASOCÍA AL OTOÑO:

Considerada como un factor Yang, también está asociada al Calor. Cuando aumenta la sequedad se enfatiza la deshidratación, y al aumentar el calor la rojez y el acaloramiento. Por ello, en esta época encontramos los conductos nasales, la piel, y los labios secos. La misma sequedad dificulta el descenso del Qi de Pulmón y encontramos tos seca, asma, etc. En cambio, si en esta época nos afecta más un viento-calor, encontraremos síntomas como: dolor de garganta, nariz taponada, mucosidad amarilla, amigdalitis, cefalea… La acupuntura da muy buenos resultados en estos casos, siempre que se coja a tiempo.

El otoño

El otoño es una época importante para tomar alimentos de energía neutra. Es decir, que nos equilibran. O alimentos con naturaleza templada (que nos tonifican). Así pues, podemos tomar: arroz, cebada, avena, pipas de girasol, de calabaza, de sésamo, almendras, castañas, nueces, azukis, lentejas, garbanzos, algas, pescado blanco y azul, tomillo, romero, salvia, coles de bruselas, brócoli, coliflor, hinojo, nabo… En estas fechas, el ajo, la cebolla y el jengibre, serán también muy beneficiosos. Es importante no tomar demasiados huevos (mejor si los compramos ecológicos), evitar los lácteos, consumir carne magra con mucha moderación, y realizar unas cocciones más largas (estofados, guisados, etc.). Y, sobretodo, hay que evitar los alimentos de naturaleza fría.

El otoño, sabores y alimentación:

Cada época del año tiene sus sabores y sus alimentos preferentes.

El sabor picante pertenece al elemento Metal y, por tanto, en dosis controladas tonifica al Pulmón y al Intestino Grueso. Eso significa también que tomándolo en grandes dosis podemos estimularlos demasiado y perjudicar su buen funcionamiento. El sabor picante es de naturaleza Yang: calienta, tonifica, beneficia la circulación de la sangre y de la energía, ayuda a disolver los estancamientos, promueven la transpiración y aumentan el ritmo respiratorio. Por ello, si lo tomamos durante mucho tiempo podemos llegar a obtener un efecto opuesto, enfriando el cuerpo y debilitando la energía, la sangre y los líquidos orgánicos. Se aconseja tomar un poco de picante, por ejemplo, cuando tenemos los síntomas iniciales de un resfriado por viento-frío. son aconsejables el jengibre, la canela, la pimienta, el clavo…

Cuando hay dolor de cabeza o de garganta (viento-calor), es aconsejable tomar té de menta o mejorana, que tienen una naturaleza más fresca. Recuerda, fresca no es fría, y siempre depende del estado de cada uno. Por último, deciros que para la Medicina Tradicional China es una buena época para estimular el sistema inmunitario a través de la acupuntura, de los masajes (estos son de gran eficacia), o de la fitoterapia. Cuando los combinamos entre ellos (algo que suelo hacer muy menudo en mi consulta), sus efectos se multiplican.

Xavier Turell Nebot

Masajista / Acupuntor

-El otoño para la Medicina China-

El Viento-Frío | Como afecta este factor externo a nuestra salud

El Viento-Frío | Como afecta este factor externo a nuestra salud

El Viento-Frío:

En Medicina Tradicional China, existen seis factores externos que pueden afectar a nuestra salud. Uno de ellos, es el Viento, que al combinarse con el Frío(el Viento-Frío) puede producir muchos síntomas desagradables. El viento suele atacar al organismo desde el exterior debido a una deficiencia de Qi defensivo, haciendo que pierda su capacidad de defensa sobre los patógenos externos. La apertura de los poros de la piel provoca sudoración, el ataque directo al pulmón, haciendo que pierda su capacidad de descender el Qi, hace que la persona tenga goteo nasal. El viento provocará también dolor articular, vértigos, mareos, rigidez de la nuca, convulsiones, etc. Por ello, estos días que hace Viento-Frío es importante abrigarse bien, pero no en exceso, pues, si sudamos un poco, el Viento podría penetrar en nuestro cuerpo con mayor facilidad.

¿Cómo actúa el Viento y el Frío?

  • El Viento ataca inicialmente a los meridianos más superficiales: Intestino Delgado y Vejiga, obstruyendo la circulación del Wei Qi dentro de ellos. De ahí que haya rigidez cervical.
  • El Viento ataca con más facilidad a la parte superior del cuerpo, por eso suele alojarse en la garganta, provocando sensación de picor.
  • Si el viento se combina con Frío extremo, la persona dejará de sudar, ya que el Frío contrae los poros. Si el Frío no es dominante, surgirá el sudor.
El Viento-Frío

Síntomas más comunes del Viento-Frío:

Aversión al Frío, goteo nasal, tos, estornudos, dolor occipital, mucosidad blanca, fiebre, rigidez, ausencia de sudor y de sed. También encontramos en pulso Flotante y Tenso, y una lengua con saburra blanca y fina.

Muchos de los resfriados suelen mejorar si nos quedamos en casa y sudamos, pero cuando el Viento ha penetrado en profundidad, esto no es suficiente. La acupuntura, da muy buenos resultados para eliminar el Viento, igual que el uso de ventosas en ciertos puntos de la espalda. Una vez liberamos el Viento, deberemos calentar el cuerpo con la fitoterapia china o plantas tradicionales. Si tenéis algo de gripe, tos, bronquitis o asma, las infusiones con anís estrellado suelen ser excelentes. Pero recordad que no debéis usar demasiado, pues contiene anetol, que podría ocasionar síntomas como espasmos musculares o confusión mental. Pero es como todo, su uso en su justa medida, nos ayudará y mucho a superar nuestros males.

Recordad, estos días de invierno abrigaros bien, pero tampoco tengáis tanto miedo del frío. Si mantenéis una buena alimentación, hacéis deporte, y mantenéis vuestras defensas activas, no tenéis porqué quedaros a casa sin hacer nada. Nuestros abuelos sufrían temperaturas muy inferiores y no tenían las ventajas que tenemos hoy en día la mayoría de nosotros. ¡Feliz semana!

-El Viento-Frío-

X.Turell.

Acupuntura y Medicina China en Sabadell │ Explicación fisiológica

Acupuntura y Medicina China en Sabadell │ Explicación fisiológica

Acupuntura y Medicina China en Sabadell.

Veréis, cuando hablamos de acupuntura y Medicina China en Sabadell, muchas veces nos preguntamos si la acupuntura es efectiva. Y, además, nos gustaría entender porqué. En este artículo me gustaría poder explicaros cómo funciona la acupuntura a nivel fisiológico.Sin tener en cuenta las distintas teorías energéticas de la que tanto se suele hablar.

Acupuntura y Medicina China en Sabadell

Dentro de nuestro sistema nervioso (tanto central como periférico) se encuentra integrado el denominado sistema nociceptico. Este sistema tiene la función de detectar cualquier posible amenaza o daño que se pueda producirse en nuestro organismo. Cuando no hay ninguna amenaza, el sistema nociceptivo estará en reposo. Mientras que cuando algún estímulo incida sobre nuestro cuerpo, éste desencadenará una serie de fenómenos electroquímicos que causarán dolor. Los nociceptores se distribuyen por todos los tejidos corporales: grasa, piel, tendones, ligamentos, músculos, huesos…

Bien, cuando un acupuntor pone una aguja a uno de sus pacientes, los nociceptores situados en la zona puntuada detectan la punción. Produciendo un proceso de excitación que alcanzará la médula espinal y, finalmente, el cerebro. Es entonces donde podremos notar el pinchazo, o la sensación delQI, cuando el acupuntor manipula correctamente la aguja. Curiosamente, investigaciones recientes confirman que para excitar estos nociceptores no necesitamos siempre un estímulo físico. La música, el estímulo visual o los olores, también activan dichas áreas cerebrales.

¿Qué sucede después?

Una vez la sensación de dolor disminuye y nos tranquilizamos, es cuando el cerebro entiende que ya no hay amenaza posible. Entonces, es importante que el sistema nociceptivo se apague. Para ello, la misma activación de dicho sistema provoca la activación de neuronas que descienden hacia la médula y se dirigen justo en el punto puntuado; que es el origen de la señal que hemos dado. Estamos hablando de: endorfinas, serotonina, glicina, adrenalina, etc. que inhibiran la señal del dolor.

Evidentemente, esta explicación resulta muy sencilla y la acupuntura todavía esconde muchos misterios por descubrir. Pero forma parte de la evidencia de sus efectos. Cuando un problema muscular sencillo es tratado con acupuntura, este proceso interfiere en la zona afectada mejorando su recuperación. Así mismo, técnicas de manipulación como la electro-acupuntura, incrementan los buenos resultados.

Más información sobre la Medicina China, AQUÍ.

– ACUPUNTURA Y MEDICINA CHINA EN SABADELL, FISIOLOGÍA –

La acupuntura para el estrés y la ansiedad. │ Nuevos avances

La acupuntura para el estrés y la ansiedad. │ Nuevos avances

Cada vez se hacen más estudios sobre la eficacia de la acupuntura en el estrés y la ansiedad. En varios hospitales de Cataluña se están realizando tratamientos con electro-acupuntura para ayudar a los pacientes con pérdidas de micción involuntarias con buenos resultados. Hace tiempo, la Universidad de Georgetown (Washington), realizó un estudio sobre la eficacia de la acupuntura sobre la depresión y el estrés. Aplicaron corrientes en el punto Zusanli del meridiano de estómago, y comprobaron que los pacientes producían menos hormonas del estrés. Más adelante, se descubrió que la punción actúa en el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (eje HHA), un sistema que controla las reacciones que tenemos al estrés, los procesos emocionales, la conducta sexual, etc. Algo que hacen algunos medicamentos contra la ansiedad.

En mi consulta siempre os animaré a que probéis la acupuntura para poder lograr ese estado de quietud y relajación. Pero, al mismo tiempo, será importante mencionar algún cambio en la alimentación, malos hábitos en el trabajo, en casa, etc. Incluso, si la ansiedad y el estrés se debe a algún conflicto emocional que estanca el Qi de Hígado, puede que sea necesario la visita a un psicólogo o coach, para que pueda ayudarte a gestionar este tipo de situaciones. Como siempre os digo, la Medicina Tradicional previene muchas enfermedades, pero no hace milagros si nosotros no ponemos ningún tipo de intención en salir adelante.

– Acupuntura para el estrés y la ansiedad –