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Aunque parezcan frágiles y muy poquita cosa, loschampiñonesesconden en su interior grandes virtudes. Son ricos en minerales, vitamina B, y aportan nutrientes muy interesantes como el selenio y lavitamina D. Para las personas que son hipertensas es un excelente alimento, ya que es rico en potasio. Y, si están falto de vitamina D, te aconsejo que los dejes una hora al sol antes de comerlos; ya que aumentará su contenido de dicha vitamina.

Última actualización: 11/06/2017

– LOS CHAMPIÑONES –