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Diabetes: causas, síntomas y signos | Masajista Sabadell

Diabetes: causas, síntomas y signos | Masajista Sabadell

La diabetes es un trastorno del metabolismo que hace aumentar los niveles de glucosa en la sangre. Esto sucede, o bien porque la producción de insulina es insuficiente, o por un mal aprovechamiento de dicha hormona por parte del propio organismo.

  • La diabetes tipo I se conoce también como diabetes juvenil, ya que suele aparecer en pacientes con menos de 30 años. En este caso, las células que producen la insulina (células betas del páncreas) se destruyen progresivamente. Esto hace que la persona necesite administrarse insulina de inmediato, y, por ello, se llama diabetes insulinodependiente.
  • La diabetes tipo II es más común verla en personas adultas. Aquí, las células del páncreas generan insulina pero ésta no es efectiva. La insulina ayuda a que la glucosa entre en el interior de las células para darles energía. Cuando la insulina no realiza dicha función, la glucosa en sangre aumenta.
  • La diabetes tipo MODY tiene componentes hereditarios. Se puede controlar con cambios de ejercicio, de alimentación y en algunos casos no hará falta inyectarse insulina.

¿Es hereditaria la diabetes tipo I?

Esclarecer dudas es muy importantes para el paciente con diabetes.


No es hereditaria. Aunque hay factores que intervienen como el factor ambiental. Un japonés tendrá más posibilidades de sufrir esta diabetes si imigra a Estados Unidos que si se queda a vivir en Japón. Y, el riesgo de que un diabético tipo I pueda tener un hijo también diabético es muy baja.

¿Qué es la insulina?

Conoce la hormona que te salvará la vida:


diabetes

En la diabetes tipo I, el sistema de defensa del propio organismo no reconoce a las células beta como propias y las destruye. Hablamos entonces de una enfermedad autoinmune.

Como os decía antes, la insulina facilita la entrada de la glucosa en la célula. Pero, además, nos ayuda a aprovechar correctamente los alimentos que ingerimos. Almacena las reservas de glucos en el hígado con forma de glucógeno. Ayuda a almacenar las grasas, y estimula la producción de proteínas.

 

Síntomas:

El paciente diabético debe conocer muy buen su cuerpo.


El exceso de glucosa en sangre obliga al cuerpo a eliminarlo a través de la orina. Esto hace que la persona tenga cada vez más sed para evitar deshidratarse. Como el organismo no tiene energía (glucosa) la tiene que extraer de sus reservas, y esto hace que la persona pierda peso. Si se utilizan las grasas como fuente de energía aumenta la concentración de cuerpos cetónicos en nuestro organismo. Al mismo tiempo, esta falta de energía hace que la persona tenga mucha hambre.

¿Qué es la «luna de miel»?


Veréis, al principio de una diabetes, la insulina que produce el páncreas es muy escasa. Pero una vez se inicia el tratamiento con insulina (que suele ser elevado), la sensibilidad del organismo se recupera y, rápidamente, será necesario reducir y ajustar la dosis exacta que cada paciente necesite. Si las dosis de insulina son muy bajas, se dice que se ha entrado en una fase de remisión o de “luna de miel”.

soy diabético

VALORES DE GLUCOSA:

En ayuno y antes de las comidas, los índices de glucemia deberían estar entre 80 y 120 mg/dl. También sería aceptable entre 100 y 145 mg/dl.

Dos horas después de comer los valores deberían estar entre 100 y 145 mg/dl. Aunque también sería aceptable 120 y 180 mg/dl.

La glucemia entre las 2 y las 3 de la madrugada, tiene que ser superior a 80 mg/dl. Y sería aceptable también valores entre 110 y 135 mg/dl./p>

* Datos aproximados.

¿Qué es la hipoglucemia?

Tan peligroso puede ser tener demasiado azúcar, como demasiado poco.


Hipoglucemia

Se trata de una disminución exagerada de la concentración de glucosa en la sangre (menos de 50-60 mg/dl.). Sus síntomas suelen aparecer en pocos minutos en alguien que previamente podía encontrarse bien.

Los síntomas más frecuentes son: 
Temblores, irritabilidad, sudor, rostro pálido, hambre en exceso o palpitaciones, convulsiones o pérdida del conocimiento…

 

¿Qué la produce?


En diabéticos tienen que controlar siempre la dosis de insulina. Un exceso hará disminuir los niveles de glucosa. Así mismo, hacer ejercicio hace que la glucosa se dirija hacia los músculos (incluso varias horas después de haber realizado dicho ejercicio). Esto conlleva, a veces, que llegue poca glucosa al cerebro. Si se ingieren pocos carbohidratos y no se disminuye la dosis de insulina, puede que te falte glucosa en sangre. Para que no tengamos hipoglucemias constantes, es importante que nuestro hígado tenga una buena reserva de glucógeno.

¿Qué hacer ante una hipoglucemia?


  • Comer hidrtos de carebono de rápida absorción: azúcar, zumo de fruta, bebidas azucaradas, etc.
  • Tomar hidratos de carbono de absorción lenta: pan, galletas, etc.
  • Comprobar los índices de glucemia.
  • Si se llega a perder el conocimiento, hay que administrar una botella de glucagón de forma subcutánea.


Si se produce antes de comer, es aconsejable tomar la fruta antes de la comida. Si se produce entre comidas o por la noche, puedes tomar algo de galletas con leche y, si no mejora, algún zumo de fruta. Si se produce mientras haces ejercicio debes parar al instante y tomar azúcar de absorción lenta (una tostada con mermelada por ejemplo). Además, deberás controlar los niveles de azúcar durante unas horas.

Recordad que siempre que un diabético pierde la consciencia, es debido a una hipoglucemia.

¿Puedo hacer ejercicio?

Los diabéticos pueden beneficiarse al hacer ejercicio. Pero con control.


niveles de azúcar

Las personas diabéticas pueden hacer ejercicio, es más, es recomendable. Ahora bien, será necesario que cada paciente tenga un control exhaustivo del tipo de ejercicio y del tratamiento a realizar con la insulina. Hacer ejercicio no hará que dejes de tomar insulina. Esto, debe quedar claro.

Al hacer ejercicio, el cuerpo obtiene la energía del glucógeno que hay almacenado dentro de los propios músculos. Normalmente, durante la primera hora de ejercicio estos se han agotado. Entonces, el organismo coge la glucosa que hay en la sangre para poder seguir con el ejercicio, y también del glucógeno que hay almacenado en el hígado. Más tarde, si es necesario, el cuerpo obtendrá la energía de las grasas. Mientras todo esto sucede, el organismo reduce la cantidad de insulina.

Cuando alguien hace deportes como el ciclismo, hace una maratón, o realiza excursiones intensas, el consumo de glucosa es considerable. Así pues, el paciente deberá inyectarse menos cantidad de insulina. En cambio, actividades como las pesas en el gimnasio no producen tanto desgasto y se suele encontrar un índice de glucemia más elevado tras terminar el ejercicio.

A tener en cuenta:


Es cierto que si se hace ejercicio necesitarás menos insulina. Pero, si hay falta de insulina, pueden aumentar los niveles de glucemia al hacer ejercicio.
En caso de querer realizar ejercicio, es recomendable realizar una evaluación clínica del control de la diabetes. Así mismo, tener en cuenta el tipo de ejercicio, la intensidad, la frecuencia, el tiempo, etc. Intentar no llevar el ejercicio hasta agotarse. Es mejor que el deporte sea progresivo. El mejor consejo es que su práctica sea regular y de intensidad media.
También es fundamental comprobar los niveles de azúcar en sangre antes de realizar deporte.

La diabetes según la Medicina Tradicional China:

La Medicina China es un buen complemento a la medicación.


acupuntura en Sabadell

La diabetes es una enfermedad crónica de carácter grave. En china se llama Tang Niao Bing. En este caso, la raíz Yin del páncreas ha sido dañada con gravedad por la hiperactividad Yang. La aparición de Fuego es común en todos los tipos de Diabetes.

Según la Medicina china, el Bazo-Estómago-Páncreas tiene una actividad Yin y otra Yang. La fase Yang tiene una función exocrina del Páncreas y de las actividades secretoras del Estómago. La función Yin, en cambio, corresponde a la secreción de la insulina, y a las asimilación del Estómago. Cuando el equilibrio entre la función Yang y Yin se pierde, surgen los problemas.

Hay dos tipos de diabetes, la diabetes Yang y la diabetes Yin. Lo más habitual es que una energía patógena como el Frío ataque al Riñón, provocando una insuficiencia Yang de Riñón. El exceso de Yin de Riñón ataca entonces al Yang de Bazo. Esto, termina por obligar al Bazo a atacar al Hígado. Así es como aumenta el Yin de Hígado y disminuye su Yang. Esto hace que el Yang de los Riñones no pueda nutrir al Yang del Hígado aumentando todavía más el Yin de Hígado. Es lo que se considera una diabetes reumática.

El síntoma más común en una plenitud Yin de Riñón es la poliuria o los cólicos nefríticos.

* RECUERDA: La Medicina Tradicional China será siempre un complemento que puede ayudar en el tratamiento. No cura la enfermedad. Y el control médico nunca debe ser eliminado en pos de otra terapia alternativa.

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Xavier Turell Nebot

Diabetes

Cómo afrontar los cambios de tu vida en nuestra sociedad

Cómo afrontar los cambios de tu vida en nuestra sociedad

Afrontar los cambios de tu vida es más difícil de lo que uno piensa al principio. El mundo cambia constantemente y no hay nada que podamos hacer. Además, junto al medio que nos envuelve, nosotros también debemos ir cambiando. Aferrarnos al pasado, nos dificulta la adaptación al nuevo presente y genera estrés y problemas depresivos. La mayoría de los cambios tienen una evolución lenta y casi imperceptible. Por ello, ¡solemos llegar a los 40 sin apenas darnos cuenta!

Estos cambios, los aceptemos más o menos, son predecibles. Y, solemos aceptarlos porque no queda otra. Ahora bien, hay cambios que son bruscos y que rompen nuestro equilibrio tanto físico como emocional: cambio de trabajo, divorcio, el fallecimiento de un ser querido, etc. Cuando el cambio es brusco y no predecible, cuesta mucho más gestionarlo y adaptarse a los nuevos tiempos. A veces, incluso mucha gente decide no hacerlo.

La resistencia al cambio:

La dificultad y el miedo producen a veces cierta resistencia:


miedo

Nos guste o no, tenemos que entender que la vida y ligada al cambio. Sin cambio, por decirlo de otro modo, no hay vida. Desgraciadamente, nuestra sociedad no está preparada para el cambio. Es más, nos enseñan a vivir con cierta estabilidad, sin que nos percatemos de que algún día todo cambiará. Sabemos que vamos a morir, pero no nos preparan para la muerte. Sabemos que nuestra relación con la pareja no funciona, pero nos auto-engañamos… Eludimos el problema, lo retrasamos y, muchas veces, negamos que dicho problema exista. Algo que todavía es más grave…

Hay que aprender que todo cambio consiste en una pérdida, y aceptar su evolución. Solemos estar muy unidos al objeto (o a la persona en cuestión) a nivel emocional, y, perder dicha unión, despierta otras emociones como, por ejemplo, el miedo.

Pasar el duelo:

En la vida, debemos pasar por distintas fases de madurez y aceptación.


Como os decía antes, el cambio conlleva una pérdida. Dicha pérdida, despierta una o varias emociones que causan dolor por lo que uno deja atrás. Es ahí donde empieza una etapa de duelo. Un momento donde uno debe interiorizar dicha pérdida y aceptarla. Sentirla, y gestionar el cambio con total calma y seguridad.

De hecho, muchas personas no se deciden a romper con una pareja tóxica por miedo al cambio,por poner un simple ejemplo. Les resulta más difícil aceptar la pérdida, que dar el paso. Por ello, es fundamental comprender que debes pasar por todas estas fases: cambio, duelo, aceptación, y aceptar la nueva realidad con fuerza y optimismo.

Xavier Turell Nebot

Afrontar los cambios
Martillo de siete puntas | Beneficios, técnica, tratamiento

Martillo de siete puntas | Beneficios, técnica, tratamiento

Al martillo de siete puntas, también se le conoce también como flor de ciruelo. Existen muchos métodos para curar las enfermedades según la medicina tradicional china. Podemos usar masaje, ventosas, moxibustión, etc. El martillo de siete puntas, tiene una historia milenaria. De hecho, existen escritos que se remontan al año 474 A.C. También el conocido canon de medicina Huangti Nei Ching menciona sin duda este tipo de técnica. Además, existen distintos tipos de agujas de flor de ciruelo, siendo el de siete puntas el más utilizado.

Nos encontramos con un tratamiento superficial y otros más profundos, según tratamiento. Los distintos tipos de flor de ciruelo se distinguen por el número de puntas. En el caso del martillo de siete puntas, como es lógico, tendrá 7. En la mayoría de los tratamientos, el martillo de 7 puntas se utilizarán de forma superficial.

Martillo de siete puntas | Utilización

La técnica es sencilla, pero debe ser usada por un profesional.


martillo de siete puntas

El martillo de siete puntas es fácil de utilizar. Aún así, es importante que sea manejado por un terapeuta especializado. El paciente debe tener la piel limpia, sin ningún tipo de patología. El método más común para utilizar el martillo de siete puntas, consiste en picotear suavemente la piel. El terapeuta, realizará un movimiento suave con la muñeca al mismo tiempo que golpea con la punta de las agujas la zona a tratar. Esto producirá una dermatemia, reacción normal del tratamiento.

En los pacientes más jóvenes o más débiles, la técnica se usa de forma suave. Mientras que en personas más adultas o con enfermedades agudas, la estimulación será más pesada. Todo ello, se realizará según la sensibilidad de cada paciente.

Precauciones:

El martillo de siete puntas debe de usarse correctamente.


Cuando el terapeuta utiliza el martillo de 7 puntas, las agujas no deben haber sido usadas previamente. Es importante que la aguja este esterilizada y limpia, y que se destruya una vez a la terapia ha finalizado. En personas con acepciones dermales, hepatitis,etc. es imprescindible realizar dicha operación.

Además, la técnica del martillo de siete puntas puede conllevar pequeñas heridas en la piel y un leve sangrado. Eso significa, que el terapeuta deberá utilizar guantes y limpiar la zona de forma adecuada para evitar infecciones. La técnica en sí no es peligrosa si se usa correctamente, pero la higiene lo es todo en cualquier consulta profesional. Aseguraos que las agujas son nuevas, y que el terapeuta  cumple dichas normas.

Tratamiento con el martillo de 7 puntas:

Esguinces, torceduras, contracturas, etc…


martillo 7 puntas

En mi consulta de masajes en sabadell, suelo utilizar el martillo de siete puntas cuando la zona a tratar es pequeña. Es cierto que se pueden tratar zonas más amplias, pero también es cierto que hay otros métodos que nos dan mejores resultados.

Cuando la persona se queja de dolor en la muñeca, en el tobillo, en alguna falange, el uso del martillo de siete puntas es muy indicado. Normalmente se suelen realizar un masaje para poder palpar mejor la zona afectada al mismo tiempo que la calentamos. Luego se puede realizar un tratamiento de electroterapia, y finalizar con el martillo de siete puntas.

Como siempre, a la hora de tratar un problema lo abordaremos con diferentes técnicas terapéuticas, para lograr mayor efectividad.

¿Funciona?

El martillo de 7 puntas puede usarse también como complemento.


El martillo de siete puntas nos estimula la zona a tratar. Cuando existen patologías de calor, nos ayuda a eliminar ese exceso de calor. Asimismo, el martillo de siete puntas activa la circulación sanguínea, aumentando así las probabilidades de curación. Aunque es cierto que es una técnica poco conocida, no deberíamos olvidarnos de ella.

En algunos casos, el terapeuta utilizará con más fuerza el martillo provocando pequeños microsangrados. Incluso, es posible que después utilicé la técnica de ventosas para extraer algunas gotas de sangre. Nunca haciendo incisión ni cortando la piel. Está técnica, puede llegar a ser muy efectiva en algunas contracturas o patologías por exceso de calor en la sangre y no es dolorosa.

Xavier Turell Nebot

Martillo de siete puntas
Masaje de espalda, sus beneficios | Masajista Sabadell

Masaje de espalda, sus beneficios | Masajista Sabadell

El masaje de espalda es fundamental en los tiempos en que vivimos. Tratamos tan mal nuestra espalda que, sin una supervisión continuada, acabamos por contracturarla y lastimarla. La mayoría de nosotros nos somos conscientes de nuestra espalda y de todo cuanto hace por nosotros. Por ello, es fundamental que la cuidemos. Exceso de deporte, trabajos forzados, altos niveles de estrés, tensión excesiva, malas posturas, sedentarismo… El masaje de espalda ayuda en gran medida a compensar todo este maltrato. Pero, además, el masajista debe indicar también las pautas a seguir fuera de la consulta. Para que el paciente pueda eliminar toda la tensión con el masaje, y evitar seguir con sus malos hábitos después.

Dolor de espalda y masaje en Sabadell:

El masaje de espalda beneficia el dolor de lumbares y de cervicales.


masaje de espalda

El dolor de espalda suele se la causa más frecuente de visita en mi consulta de masajes en Sabadell. Como masajista profesional, llevo años tratando dicha dolencia con el masaje terapéutico. Dolor de cervicales, dolor lumbar, intercostal, etc. Mi experiencia me indica que los masajes y la acupuntura son dos herramientas muy efectivas para tratar el dolor de espalda. Además, suelo combinar la acupuntura, la electro-acupuntura y el masaje, para que su efectividad sea de alto nivel. Ven a visitarte por Sabadell y prueba mi masaje de espalda.

Ahora bien, aunque podamos eliminar o aliviar el dolor con el masaje de espalda, hay que tener en cuenta su origen e intentar evitar que se vuelva a producir. Y, en ese apartado, la responsabilidad es de cada persona.

Cuando el dolor es muscular:

El masaje de espalda y la acupuntura alivian la tensión muscular.


La causa más frecuente de dolor de espalda suele ser muscular. Aquí, encontramos dos aspectos a destacar. Por un lado, nos podemos encontrar con un factor externo como puede ser el Frío o el Viento. Un exceso de estos dos elementos, puede perjudicar al músculo y contracturarlo, provocando dolor. Por eso, en épocas de mucho Viento como en primavera o el otoño, o en épocas de Frío como en invierno, el dolor de espalda suele aumentar.

Por otro lado, las malas posturas o las posturas mantenidas durante mucho rato suelen tensionar la musculatura. El flujo sanguíneo es cada vez menor y, la oxigenación de las células se reduce provocando contracturas y dolor. También un uso excesivo de la musculatura o un peso por encima de sus posibilidades puede llegar a dañar, incluso romper las fibras musculares. El masaje de espalda resuelve muchos de estos problemas.

El esguince intercostal y el masaje:

Un problema común con fuerte dolor que irradia hacia el pecho.


El esguince intercostal suele producirse por un esfuerzo excesivo, por movimientos de rotación con rapidez de la cintura, o cambios de temperatura (especialmente el Frío). En personas jóvenes suele ocurrir por un sobreesfuerzo. Ahora bien, en ancianos, es común observar estos problemas sencillamente al toser, ya que una musculatura débil se lesiona con más facilidad. La recuperación suele variar según el paciente, aunque puede llegar a ser lenta.

En estos casos, la electro-acupuntura realizada por un buen profesional es una muy buena solución. Y, digo por un buen profesional, porque hay que saber colocar bien las agujas de acupuntura para no lesionar partes anatómicas adjuntas. La técnica, como siempre, no es peligrosa si se utiliza con sentido común. También parches específicos y técnicas concretas nos ayudarán de forma efectiva a su mejora.

El masaje con ventosas:

Un excelente masaje para el dolor de espalda.


masaje con ventosas

Cuando el dolo de espalda es muscular y no hay lesión o rotura, el masaje con ventosas es una auténtica maravilla. El problema, como en todo, es que debe realizarlo un buen profesional. Con los años que llevo realizándolo, sigo teniendo un especial cuidado para no hacerme daño incluso yo mismo. Ya que debe realizarse con suavidad y precisión.

Las ventosas activan la circulación de la sangre y la dirigen hacia la superficie del músculo. Cuando se combina esta técnica con el calor y el masaje, y se sigue el lenguaje corporal según va variando con la técnica, los resultados son brillantes. Pero, insisto, hay que saber usar la técnica. No paro de ver personas que tienen miedo a las ventosas porque dicen que les hacen terribles morados. Y es que van a lugares donde suelen poner una gran cantidad de ventosas sobre la espalda, y las dejan allí durante bastantes minutos. Además, muchas veces me cuentan que el propio terapeuta, ¡se va a atender a otra persona de mientras! No, no… Al menos en mi consulta, nunca dejo a nadie sólo, ya que considero que mi hora de trabajo debe ser exclusiva para cada paciente. ¡Que por eso paga!

Medicina Tradicional China:

La acupuntura es muy efectiva para los problemas de espalda.


acupuntura para el dolor de espalda

La acupuntura se combina perfectamente con el masaje para tratar el dolor de espalda. Ya que la acupuntura distal nos permite tratar zonas concretas a través de puntos que se hayan en zonas lejanas. Una vez más, no se trata de poner agujas y quedarse tan tranquilo. El tacto de la mano nos indica el efecto de la aguja en la zona a tratar y son técnicas complementarias muy buenas.

Desgraciadamente no se suelen usar o porque el masajista no tiene experiencia en Medicina China, o porque el experto en Medicina china no es masajista. Por suerte vuestra, en mi consulta en la ciudad de Sabadell, no hay problema para ello.

En los problemas de espalda hay que tratar siempre el meridiano de Vejiga, que trata el músculo occipital, trapecio, esplenio de la cabeza, del cuello, el elevador de la escápula, el dorsal ancho o el erector de la columna. También el meridiano de la Vesícula Biliar que trataría el trapecio, el esternocleidomastoideo, escalenos, etc. Y el meridiano del Triple Recalentador que trataría el esplenio de la cabeza, el trapecio o el elevador de la escápula.

Xavier Turell

Masajista / Acupuntor en Sabadell


Plaça Sant Jaume, 3 (5-2) SABADELL

TEL: 607 431 953

Imprescindible PEDIR CITA PREVIA.


Pero, ¿me irá bien todo esto?

El masaje de espalda y la acupuntura son excelentes terapias.


Cada persona es diferente. Unos hacen deporte, otros llevan una vida sedentaria; otros son jóvenes y otros mayores, etc. Cuando alguien viene a mi consulta se realiza una valoración para saber el alcance del problema. Luego, dependiendo de cada uno, se trabaja con una técnica u otra. Si hay un esguince (por pequeño que sea) la técnica es muy delicada. Si tenemos una ciática, las ventosas no se deben usar nunca. En casos de lumbalgias, la electro-acupuntura es muy efectiva. Para la tortícolis el masaje es lo mejor que se puede hacer en combinación con otras técnicas por Sabadell.

Como en mi consulta de masajes en Sabadell no hago manipulaciones bruscas ni osteopáticas, las técnicas que utilizo son siempre con poco dolor y a nivel profundo. Además, no se trata de lo que yo pueda hacer, sino también de lo que tú harás después. Así pues, deberás hacer ejercicios, cambiar la dieta, aplicar calor o frío, etc. Según mis indicaciones y, con el paso de unos días (según paciente) irás encontrando la mejora. Sea lo que sea, cuando hay el más mínimo dolor de espalda, es aconsejable acudir a un buen especialista. Y, cuando se hace un tratamiento mensual, los beneficios del masaje aumentan considerablemente.

Aviso:


medicina alternativa en Sabadell

El dolor de espalda puede venir de muchos lugares. Siempre os aconsejo que vayáis al médico para que os haga una primera valoración. Una hernia discal no se cura. Podemos ayudar a aliviar o eliminar el dolor, pero la hernia persiste.

Por eso, muchas veces será necesario tener un punto de vista médico occidental y, como complemento, usar las terapias alternativas como el masaje o la acupuntura. Cuidar nuestro cuerpo es fundamental para ser, a la larga, mucho más felices.

Xavier Turell Nebot – Masajista en Sabadell –

El masaje de espalda y sus beneficios.
Propiedades del miso y sus beneficios | Masajista Sabadell

Propiedades del miso y sus beneficios | Masajista Sabadell

Las propiedades del miso son bien conocidas. El miso procede de japón. Realza el sabor de las comidas y mejora la digestión de los alimentos. Permiso viene de Japón donde se utiliza desde hace siglos. Se trata de un producto fermentado procedente de las semillas de soja. Se elabora mediante un hongo denominado «koji«, el cual fermenta el producto. Para que la fermentación sea óptima se necesitan unas condiciones ambientales adecuadas y tiempo.

¿Es fácil de elaborar?

La forma artesanal requiere tiempo y paciencia.


propiedades del miso

El miso que se realiza de forma industrial se puede obtener en unos 3 días. Ya que agilizan el proceso de fermentación a través de microorganismos, enzimas, o productos químicos.

El tradicional, es mucho más elaborado, mucho más artesanal, y puede estar años fermentando. Podemos observar el tiempo de fermentación debido al color del miso.

Beneficios y propiedades del miso:

Un alimento a tener muy en cuenta.


El miso tiene grandes efectos probióticos gracias a sus enzimas. Del mismo modo que otros alimentos como el yogur, el kéfir o el chucrut. Nos ayudará por tanto a regenerar la macrobiota. Tiene una gran cantidad de aminoácidos esenciales y carbohidratos de lenta absorción. Altos niveles de vitamina B12, magnesio, calcio, hierro y ácido fólico.

Contiene altos niveles de isoflavonas, equilibrando el sistema hormonal de la mujer. También es recomendable para los deportistas

¿Qué dice la Medicina Tradicional China?

Las propiedades del miso son bien conocidas.


El miso y sus beneficios

Según la medicina tradicional china, tiene una naturaleza tibia y un sabor salado. Actúa sobre el bazo, es decir, sobre el elemento tierra.

Así pues, armoniza el sistema digestivo y nos ayuda a producir energía y sangre. Pueden tomarlo las personas que tienen un sistema digestivo delicado. Por ejemplo, personas entradas en una edad avanzada.

¿Cómo podemos cocinarlo?

la cocción es muy importante para no perder nutrientes.


La forma más fácil de cocinar lo es haciendo un caldo con miso. También se puede utilizar con salsas. Pero hay que tener especial prudencia y no excederse con el sabor salado. Para hacer el caldo, es importante hervir el agua. Pero nunca echar el miso cuando ésta está hirviendo. Ya que el exceso de calor destruye las enzimas y las propiedades del miso en su función probiotica. Asimismo se recomienda conservarlo en el frigorífico y consumirlo sin pausterizar.

Tipos de miso:

Cuidado con su color, denota el tipo de fermentación.


El miso de color blanco está hecho con soja y arroz blanco. Ha sido fermentado entre 2 meses y un año. El rojo, tiene una alta proporción de soja. Y su fermentación es de aproximadamente 2 años. En cambio, el negro, puede perfectamente llevar 3 años de fermentación. En mi opinión, es aconsejable tomar el miso negro en época de invierno, y el rojo o el blanco en verano.

Contraindicaciones:


Es importante consumirlo con especial prudencia en las personas hipertensas. Debido a su alto contenido en sodio. Cuando hablamos de personas celiacas o que tienen intolerancia al gluten, deberemos asegurarnos de que el miso que hemos comprado no contenga trazas de cereales o de otros ingredientes.

Xavier Turell Nebot

Propiedades del miso.

¿Cuánto cuesta un masaje? | Masajista en Sabadell

¿Cuánto cuesta un masaje? | Masajista en Sabadell

¿Cuánto cuesta un masaje? Verás, un masaje cuesta unos 40 euros aproximadamente. Aunque debemos tener en cuenta que los precios pueden oscilar entre los 20 y los 50 euros.

El precio dependerá del tipo de masaje que desees contratar, y del material que utilicen en la terapia. También de si se trata de un centro con grandes equipos o un lugar más modesto, del tiempo utilizado, etc. No es lo mismo un masaje relajante, que un masaje descontracturante o terapéutico. Además, en las grandes ciudades el precio puede aumentar en relación con lugares menos habitados. Este es el precio de un masaje en Sabadell.

¿Dónde se realiza?


¿Cuánto cuesta un masaje?

Mi consulta de masajes en Sabadell es un centro pequeño y acogedor. Sin pretensiones, y donde priorizo la técnica y el trabajo bien realizado. En los centros de masajes más amplios, con cabinas, o en un spa, el precio seguro que será mayor.

¿Cuánto dura un masaje?


El masaje de media hora cuesta 25 euros en mi consulta. Mientras que el de una hora, cuesta 40 (menos la primera visita que vale 45 euros). La mayoría de los masajes durarán una hora. Pero es cierto que, cuando veo a alguien que necesita más tiempo, puedo alargarme más. Para mí no es ningún inconveniente, ya que la prioridad siempre es que el tratamiento sea lo más efectivo posible. Así que si te preguntas, ¿cuánto cuesta un masaje? Ten en cuenta también el tiempo.

Tipos de masajes y precios:


precios de un masaje

Como masajista profesional y experto en Medicina Tradicional China, en mi consulta ofrezco diversos tipos de terapias y tratamientos a diferente precio. Además, suelo combinar el masaje con la acupuntura en según que lesiones para aumentar su eficacia. En todos estos casos, el precio sigue siendo el mismo (según tiempo y terápia), y no aumento el precio por el hecho de combinar las técnicas.

¿Cuánto cobra un quiromasajista?


En realidad, el precio dependerá del trabajo que realice. Una vez más, dependerá del tiempo y de si hace un masaje relajante o más intenso. De su experiencia, de los complementos o técnicas que utilice, etc.

¿Cuál es el precio de los complementos?


En muchos centros el precio aumenta según el tratamiento. El uso de tapping, de agujas Akebane, de auriculoterapia o de electroterapia, se suma al precio inicial. En mi consulta, todas estás técnicas van incluidas, y se utilizan siempre que crea que son necesarias para el tratamiento y sin que el precio varíe lo más mínimo.

Precio de los vales de regalo:


Los vales de regalo son una excelente forma de regalar salud a tus personas más queridas. Su precio es el mismo que el que he mencionado anteriormente. Lo que cambia, es que te entregaré un sobre con el vale de regalo, tarjetas de visita, etc. para que se lo entregues luego al destinatario.

* ATENCIÓN: Los precios que figuran en este artículo corresponden a febrero de 2019, con el tiempo podrían variar.

Xavier Turell Nebot

¿Cuánto cuesta un masaje?